Khi càng lớn tuổi thì sức khỏe càng yếu do cơ chế thoái hoá tự nhiên, nhiều chức năng cơ thể bắt đầu suy giảm dần. Người lớn tuổi sẽ gặp nhiều vấn đề về xương khớp đau mỏi, tê cứng có thể trở thành mãn tính, kéo dài và hay tái phát. Ngày xưa, để cải thiện điều này người lớn tuổi thường chọn những phương pháp truyền thống như massage, châm cứu, ngâm chân nước nóng hoặc tập thể dục để có thể cải thiện. Nhưng trong thời đại này, ở các nước phát triển, người lớn tuổi sẽ sử dụng máy massage để giúp giải quyết nhanh vấn đề về đau nhức, cũng như giúp thư giãn tinh thần hiệu quả. Sau đây là những điều cần lưu ý để mua máy massage cho người lớn tuổi.
Những công dụng của máy massage cho người lớn tuổi
Cải thiện tình trạng đau nhức
Khi càng lớn tuổi, cơ thể càng khó khăn trong việc di chuyển bởi các vấn đề về xương khớp, dây thần kinh tê nhức và đau nhói làm ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và giấc ngủ. Lúc này, tác động từ massage sẽ nhanh chóng làm cơ bắp mềm ra, ngăn ngừa kéo căng cơ cũng như thúc đẩy chuyển hóa năng lượng trong cơ bắp, tăng tốc độ hồi phục. Giảm đau cho cơ bắp nhanh chóng, xoa dịu cảm giác khó chịu trên đôi chân.
Giúp tăng cường miễn dịch
Qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, các động tác massage như đấm bóp, xoa, bấm… của ghế massage toàn thân có thể giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều tế bào lympho. Đây là một loại bạch cầu không thể thiếu trong hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, gây nhiễm trùng như vi khuẩn hoặc nấm. Số lượng tế bào tăng lên đồng nghĩa với việc sức khỏe được bảo vệ tốt hơn, giúp hạn chế các bệnh như cảm, cúm, sốt,…
Thư giãn tinh thần hiệu quả
Người lớn tuổi thường phải đối mặt với tâm sinh lý thay đổi, dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý. Vì thế, giải toả những áp lực và căng thẳng cho người lớn tuổi là điều nên làm. Ngồi ghế massage sẽ giúp cơ thể được thoải mái, tinh thần được thư giãn nhanh. Từ đó, người lớn tuổi có thể sống vui vẻ, khỏe mạnh, yêu đời hơn, chống các bệnh trầm cảm và tăng thêm tuổi thọ.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Người lớn tuổi thường hay mất ngủ hoặc giấc ngủ kém chất lượng vì nhiều lý do như tình trạng đau khớp hoặc cột sống, rối loạn nhịp tim, trào ngược thực quản, tiểu đêm nhiều lần… Khi ngồi ghế massage, được giải quyết các vấn đề về xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể được thư giãn, giảm các bệnh thì sẽ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả. Khi có những giấc ngủ chất lượng, sức khoẻ của người già lại tiếp tục được nâng cao.
Cơ thể thoải mái và tinh thần thư giãn thì các chức năng trên cơ thể cũng trở về trạng thái tốt nhất. Điều này giúp mọi hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường và người lớn tuổi sẽ không còn bị khó ngủ, thức giấc giữa đêm, chập chờn không ngủ được.
Lưu thông tuần hoàn máu
Người lớn tuổi nếu không hoạt động hoặc ít vận động thì các chất bên trong cơ thể khó lưu thông, dẫn đến bị tích tụ thành ổ viêm nhiễm, gây ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ. Với khả năng massage và những động tác có khả năng tác động sâu bên trong cơ thể, các dòng máu được lưu thông linh hoạt và đều đặn hơn, độc tố có hại bị loại bỏ nhanh chóng. Ngoài ra việc massage chân còn giúp huyết áp được cải thiện, rất tốt cho người lớn tuổi…
Những tiêu chí chọn mua máy massage cho người lớn tuổi
Trên thị trường hiện nay các loại máy massage chân có rất nhiều và nhưng không phải loại nào cũng phù hợp để chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi. Bởi thế bạn nên cân nhắc khi mua máy massage cho người lớn tuổi, lựa chọn ghế massage theo những tiêu chí sau đây để chọn sản phẩm thích hợp với cơ thể của người lớn tuổi.
Các động tác massage nhẹ nhàng: thể trạng của người lớn tuổi sẽ không giống như người trẻ, việc chọn một chiếc máy massage có chức năng xoa bóp nhẹ nhàng rất là cần thiết. Máy cần có những chế độ massage để phù hợp với người lớn tuổi, vì xương khớp của người lớn tuổi đang trong quá trình thoái hoá nên với tác động mạnh dễ làm tổn thương.
Máy dễ sử dụng: khi lựa chọn máy massage cho người lớn tuổi bạn nên lựa chọn những máy dễ sử dụng, dễ điều khiển vì người lớn tuổi thường gặp phải tình trạng hay quên, đãng trí, trí nhớ kém nên nếu mua máy qúa phức tạp sẽ ảnh hưởng tới trải nghiệm dùng máy.
Sản phẩm chất lượng: bạn nên lựa chọn những dòng máy ghế massage chính hãng của những thương hiệu uy tín để để đảm bảo độ an toàn và chất lượng ổn định, chất lượng da ghế ngồi tốt mang lại trải nghiệm thư giãn tốt nhất cho người lớn tuổi.
Có massage nhiệt hồng ngoại: khi lựa chọn máy massage cho người lớn tuổi bạn nên ưu tiên chọn những sản phẩm có tích hợp massage nhiệt hồng ngoại. Bởi các tia hồng ngoại có tác dụng tốt trong việc kích thích máu lưu thông đều hơn, tăng cường trao đổi chất giúp cơ thể được khỏe mạnh.
Máy massage cho người lớn tuổi nên có sưởi ấm: máy massage có nhiệt sưởi ấm sẽ giúp làm mềm cơ, xoa dịu nhanh chóng những cơn đau nhức. Ngoài ra, nhiệt sưởi ấm còn giúp làm ấm cơ thể những ngày lạnh, thư giãn và đem đến sự thoải mái.
